운동 프로그램은 국가 지침에서 제안하는 만큼 강렬하지는 않더라도 방사선 치료를 받는 유방암 환자가 피로를 줄이고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 새로운 연구 결과가 제시되었다.
호주 Edith Cowan University의 연구팀이 수행한 이번 연구에서 운동을 한 환자들이 대조군에 비해 방사선 치료 중과 후에 암 관련 피로에서 더 빨리 회복되는 것을 발견했다.
이번 연구는 89명의 여성을 대상으로 실시되었다. 12주간의 가정 기반 프로그램을 수행했다. 여기에는 매주 저항 훈련 세션과 30~40분의 유산소 운동이 포함되었다.
그 결과 운동을 한 환자들이 대조군에 비해 방사선 치료 중과 후에 암 관련 피로에서 더 빨리 회복되었다. 또한 운동을 하는 사람들은 정서적, 신체적, 사회적 웰빙 측정을 포함할 수 있는 건강 관련 삶의 질이 크게 증가한 것을 확인할 수 있었다.
호주 Edith Cowan University의 Mavropalias 박사는 대학 보도 자료에서 "운동량은 참가자들이 권장 운동 수준에 대한 국가 지침을 충족시키는 궁극적인 목표와 함께 점진적으로 증가하는 것을 목표로 했다. 운동 프로그램은 참가자의 피트니스 능력과 관련이 있었으며, 호주 국가 지침에서 권장하는 것보다 훨씬 적은 양의 운동이 방사선 치료 중과 후에 암 관련 피로와 건강 관련 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있음을 발견했다."라고 밝혔다.
운동 프로그램을 시작한 연구 참여자들은 프로그램이 종료된 후 최대 1년 동안 경증, 중등도 및 격렬한 신체 활동에서 상당한 개선을 보고했다.
암 환자를 위한 호주 국가 지침은 주 5일 30분의 중간 강도 유산소 운동 또는 일주일 3일 20분의 격렬한 유산소 운동을 권장하고 있다. 일주일에 2~3일 근력 운동도 추가된다.
HealthDay News에 따르면 펜실베니아에 기반을 둔 비영리 단체인 Living Beyond Breast Cancer에서는 여성 8명 중 1명, 남성 833명 중 1명이 평생 동안 유방암 진단을 받는 것으로 보고되고 있다.
이번 연구에 대해 운동의학 교수인 Rob Newton 박사는 “치료 중 가정 기반 운동 프로그램이 안전하고 실행 가능하며 효과적이라는 것을 보여주었다. 가정 기반 프로토콜은 비용이 저렴하고 여행이나 대면 감독이 필요하지 않으며 환자가 선택한 시간과 장소에서 수행할 수 있기 때문에 환자에게 선호될 수 있다."라고 강조했다.
Mavropalias 박사는 "운동 프로그램은 참가자들의 신체 활동에 대한 행동 변화를 유도한 것으로 보인다. 따라서 방사선 치료 중 암 관련 피로 감소 및 건강 관련 삶의 질 향상에 대한 직접적인 유익한 효과 외에도 가정 기반 운동 프로토콜은 참가자의 신체 활동에 변화를 가져올 수 있으며, 이는 치료가 끝난 후에도 지속되고 있다."고 강조했다.
이번 연구 결과는 Breast Cancer 저널 최근호에 발표되었다.
[노용석 기자] ys339@daum.net
[성인병뉴스] 기사입력 2022-12-02, 7:44
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