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½Ä¾àó´Â û¼Ò³âÀÇ °Ç°­ÇÑ ½Ä½À°ü Çü¼ºÀ» À§ÇÏ¿© 2011³âºÎÅÍ Àü±¹ ÃÊ¡¤Áß¡¤°íµîÇб³¿¡ ½Äǰ¾ÈÀü ¹× ¿µ¾ç±³À° ±³À縦 Áö¿øÇØ ¿ÔÀ¸¸ç, 2019³â¿¡ Áß¡¤°íµîÇб³ ±³°ú¿ë µµ¼­ ¡¸½Äǰ¾ÈÀü°ú °Ç°­¡¹À» °³¹ßÇß´Ù.

±è°­¸³ óÀåÀº À̳¯ ¼ö¾÷¿¡¼­ ¡°Ã»¼Ò³â±â ¿µ¾ç ¼·Ãë¿Í ½Ä½À°üÀº Æò»ý °Ç°­¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ½Ã±âÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¿ì¸®³ª¶ó û¼Ò³âÀÇ 80%´Â ÁÖ 1ȸ ÀÌ»ó ¶ó¸é¡¤ÆÐ½ºÆ®Çªµå¸¦ ¼·ÃëÇϰí, ź»êÀ½·á µî °¡°ø½ÄǰÀ» ÅëÇÑ 1ÀÏ ´ç·ù ¼·Ãë·®ÀÌ 56gÀ¸·Î WHO ±Ç°í·®(50g/ÀÏ)À» ÃʰúÇϰí ÀÖ¾î Çб³¿¡¼­ Á¤±Ô±³À°À» ÅëÇØ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°üÀ» Çü¼ºÇϵµ·Ï µ½´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¶ÇÇÑ, ¡°Æò»ó½Ã ¿µ¾çÁ¤º¸¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ¹ßº´·ü(16%)Àº È®ÀÎÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì(47%)º¸´Ù 3¹è°¡ ³·¾Æ, ½Ä»ýȰ ±³À°Àº Çб³¿¡¼­ºÎÅÍ Àû±ØÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

À̾î, ¡°Àü±¹ÀÇ ¸¹Àº °íµîÇб³¿¡¼­¡¸½Äǰ¾ÈÀü°ú °Ç°­¡¹À» ±³À°°ú¸ñÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÏ¿© û¼Ò³âÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°ü Çü¼ºÀ» µ½°í ½Äǰ, ¿µ¾ç, º¸°Ç, ÀÇ·áºÐ¾ß Áø·Î¼±Åÿ¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù¡±¸é¼­ ¡°±³À° ÇöÀå¿¡¼­ ¡¸½Äǰ¾ÈÀü°ú °Ç°­¡¹ ¼ö¾÷ÀÌ È¿À²ÀûÀ¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÇÇ衤½Ç½À¿ë ºÎ±³À縦 °³¹ß¡¤Áö¿øÇÏ´Â µî ½Ä¾àó°¡ ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÀ» ´ÙÇϰڴ١±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

<±è¼±¿µ ±âÀÚ sunloveyeon@naver.com>
[ÀÎÅͳÝÁß¼Òº´¿ø]  ±â»çÀÔ·Â 2021-04-08, 10:18
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