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체중 5% 감량, 호르몬 개선 효과

간헐적 단식이 여성 호르몬 불균형, 특히 다낭성난소증후군 환자에게 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 다만 증상 개선 효과는 단기간에 나타나지 않아 장기적인 관리가 중요하다는 분석이다. 최근 국제학술지 네이처 메..

자연과 접촉, ‘건강식단’에 도움

공원 산책이나 녹지 공간에서 시간을 보내는 것이 단순한 기분 전환을 넘어 식습관 개선에도 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 미국 드렉셀대학교(Drexel University) 연구팀은 자연과의 접촉이 식단의 질과 밀접한..

술 종류 따라 사망 위험 달라져

술의 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다를 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 맥주·사이다·증류주는 적은 양이라도 조기 사망 위험을 높일 수 있는 반면, 와인은 일부 심혈관 보호 효과가 관찰됐다. 미국 뉴올리언스..

• 과체중, 남성 테스토스테론 감소와 관련

09/06 07:36

• 성인 교육수업, 치매 위험 낮춰

09/05 13:32

• ‘Wegovy’, 심부전 증상 개선

09/05 13:31

• 긍정적 사고가 우울증 재발 방지

09/01 09:01

• 체중 감량 수술, 여성 암 위험 낮춰

08/31 10:44

• 체력수준, A-Fib 발병과 연관있다

08/30 09:14

• "코로나가 고혈압 유발위험 높여"

08/29 08:53

• 유산소 운동, 암 발병 위험 억제

08/28 09:51

• JAK 억제제, 탈모의 새 치료 옵션

08/25 08:29

• 심장마비 후 통증 여부로 장기생존 예측

08/24 10:04

• 음주, 유방암 재발위험 높지 않아

08/23 07:57

• 수면 부족, 심장 건강에 나빠

08/22 07:38

• 단 음료, 간 질환 위험 확률 높여

08/21 09:34

• 새 'Brain Zap' 요법, ADHD 완화시켜

08/18 07:47

• 골퍼, 피부암 위험 증가시켜

08/17 07:47

• 요가, 여성 인지기능 저하 예방 효과

08/16 09:32

• 심장 건강, 1일 2,300步로도 향상

08/14 07:38

• 임신 중 저 섬유, 아기 뇌에 영향

08/11 07:45

• 메트포르민, 노인 근육소모 예방?

08/10 07:44

• 저용량 아스피린 복용, 이점 없다

08/09 09:05

• ‘스마트워치’, 심부전 환자에 유용

08/08 08:13

• 비타민 D가 건선 고통 줄인다

08/07 07:50

• 비타민 D, 균형식단 통해 보충

08/01 09:10

• 오메가-3, 폐 건강에 도움된다

07/31 08:46

• 만성변비, 치매위험 경고 신호일수도

07/28 08:04

• 가정 혈압 모니터링, 이점 많다

07/27 07:34

• 정신적 자극 활동이 치매 위험 낮춘다

07/26 08:52

• 웨이트, 일관성 유지가 중요하다

07/25 08:55

• 알츠하이머, 새 진단기준 마련

07/24 08:33

• CTS, 심부전 위험 경고 신호?

07/21 08:52

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