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	2026-04-06,06:31(am)

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체중 5% 감량, 호르몬 개선 효과

간헐적 단식이 여성 호르몬 불균형, 특히 다낭성난소증후군 환자에게 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 다만 증상 개선 효과는 단기간에 나타나지 않아 장기적인 관리가 중요하다는 분석이다. 최근 국제학술지 네이처 메..

자연과 접촉, ‘건강식단’에 도움

공원 산책이나 녹지 공간에서 시간을 보내는 것이 단순한 기분 전환을 넘어 식습관 개선에도 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 미국 드렉셀대학교(Drexel University) 연구팀은 자연과의 접촉이 식단의 질과 밀접한..

술 종류 따라 사망 위험 달라져

술의 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다를 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 맥주·사이다·증류주는 적은 양이라도 조기 사망 위험을 높일 수 있는 반면, 와인은 일부 심혈관 보호 효과가 관찰됐다. 미국 뉴올리언스..

• 전자담배, '산화 스트레스' 유발

08/19 07:30

• 스모그 데이? 운동 이점 크다

08/18 07:50

• 폴립 제거 불완전, 암 위험 높여

08/17 07:57

• 팬데믹, 청소년 우울증 증가

08/13 07:44

• 임신부 코로나 백신 접종 권고

08/12 08:47

• 피부암 비수술적 옵션 가능성 시사

08/11 07:32

• 더러운 공기, 더 높은 치매 위험

08/10 07:52

• 고기 덜 먹으면 심장 건강해진다

08/09 07:59

• 수면 무호흡증, 돌연사 확률 높여

08/06 07:31

• HRT, 천식 발생 위험 높여

08/05 07:23

• 코로나, 알츠하이머 가속화 위험

08/04 08:20

• 조산, 뇌성마비 발생 확률 높여

08/03 09:19

• 수면 무호흡증, 혈관 손상 위험

08/02 09:03

• 여성 요로감염, 삶의 질 저하

07/30 09:19

• 진드기 시즌, 라임병에 주의해야

07/29 09:14

• 65세 미만 ‘젊은 치매’ 많다

07/28 07:55

• 갱년기 호르몬요법, 치매 위험 낮춰

07/27 07:54

• 육류 섭취, 심장병 위험 높여

07/26 07:53

• 발효 식품, 미생물군집 높인다

07/23 09:12

• 전체 암 발병의 4%가 음주와 유관

07/22 09:23

• 부러진 발목, ‘탈착식 장화’도 유용

07/21 08:19

• ADHD 성인, 신체 질환 위험 ↑

07/20 09:17

• 임신중 전자담배, 미숙아 확률 높여

07/19 08:31

• 근육이완제, 요통 완화효과 미미

07/15 07:28

• 통곡물, 건강과 허리둘레의 열쇠

07/14 08:58

• 매일 5분 호흡운동, 혈압 낮춘다

07/13 07:44

• 오메가-3 지방산, 편두통 감소

07/12 07:55

• 흡연, 뇌 손상·치매 위험 높여

07/09 07:45

• ‘햇빛 비타민’, 대장암 발병과 연관

07/08 07:42

• 수면·운동, 건강한 삶의 원동력

07/07 07:34

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박형석 연세암병원 유..

"평소 유방암 자가검진 꼼꼼히 하세요" 1∼2㎝ 작은 멍울..

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