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	2026-04-06,01:18(am)

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체중 5% 감량, 호르몬 개선 효과

간헐적 단식이 여성 호르몬 불균형, 특히 다낭성난소증후군 환자에게 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 다만 증상 개선 효과는 단기간에 나타나지 않아 장기적인 관리가 중요하다는 분석이다. 최근 국제학술지 네이처 메..

자연과 접촉, ‘건강식단’에 도움

공원 산책이나 녹지 공간에서 시간을 보내는 것이 단순한 기분 전환을 넘어 식습관 개선에도 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 미국 드렉셀대학교(Drexel University) 연구팀은 자연과의 접촉이 식단의 질과 밀접한..

술 종류 따라 사망 위험 달라져

술의 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다를 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 맥주·사이다·증류주는 적은 양이라도 조기 사망 위험을 높일 수 있는 반면, 와인은 일부 심혈관 보호 효과가 관찰됐다. 미국 뉴올리언스..

• 적당한 운동, 심방세동 위험 낮춰

11/29 09:19

• 비타민D 보충제, 노인 혈압 낮춰

11/28 07:59

• 체중 감량약물, 뇌졸중 재발 예방

11/27 08:06

• 급격한 체중 감소, 건강 위험신호

11/26 09:13

• 미국인 23%가 장기 코로나 위험

11/25 08:09

• 22가지 살충제, 전립선암 발병↑

11/22 09:18

• 당뇨병, 망막 손상 위험 높여

11/21 08:19

• 오메가 3-6, 암 예방 효과

11/20 08:18

• 온라인 요가 수업, 허리통증 완화

11/19 09:33

• 마음챙김 명상 통증 감소 효과

11/18 07:59

• 앉아 있는 시간 줄이면, 심장위험 ↓

11/15 08:15

• 암진단 후 금연, 생존율 26% 증가

11/14 09:21

• 오젬픽, 무릎관절염 통증 완화

11/13 08:17

• 수면 무호흡증, 치매 위험 높여

11/12 07:54

• '주말 운동'도 뇌 건강에 도움

11/11 07:49

• 결핵, 세계 최대 전염병 사망 원인

11/08 08:12

• 제세동기, “1분1초가 중요”

11/07 09:04

• 오젬픽, 비만인 신장질환 억제

11/06 09:03

• 임신 중 대마, 아동 사고능력 ↓

11/05 08:11

• 체중 감량 수술 25% 감소

11/04 09:40

• 중년기 수면 부족, 노화 촉진

11/01 09:50

• 오젬픽, 알츠하이머병 위험 낮춰

10/31 09:49

• 한쪽 다리로 오래 설 수 있다면…

10/30 08:04

• 입원환자 반복적 금식, 영양실조 위험

10/29 08:03

• 혈액 검사로 전산증 위험 예측

10/28 08:25

• 건강한 식습관, 전립선암 억제

10/25 07:58

• 이중언어 구사 뇌 '효율성' 높여

10/24 08:18

• 폭음, 심혈관 건강 위험 높다

10/23 09:38

• 체중감량 약물 자살 위험 낮춰

10/22 08:07

• 노인 금연, 수명연장에 도움

10/21 08:53

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박형석 연세암병원 유..

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