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	2026-04-06,01:19(am)

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체중 5% 감량, 호르몬 개선 효과

간헐적 단식이 여성 호르몬 불균형, 특히 다낭성난소증후군 환자에게 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 다만 증상 개선 효과는 단기간에 나타나지 않아 장기적인 관리가 중요하다는 분석이다. 최근 국제학술지 네이처 메..

자연과 접촉, ‘건강식단’에 도움

공원 산책이나 녹지 공간에서 시간을 보내는 것이 단순한 기분 전환을 넘어 식습관 개선에도 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 미국 드렉셀대학교(Drexel University) 연구팀은 자연과의 접촉이 식단의 질과 밀접한..

술 종류 따라 사망 위험 달라져

술의 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다를 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 맥주·사이다·증류주는 적은 양이라도 조기 사망 위험을 높일 수 있는 반면, 와인은 일부 심혈관 보호 효과가 관찰됐다. 미국 뉴올리언스..

• 대마초, 운동능력 향상에 도움 안된다

01/18 08:01

• 명상+운동, 정신건강에 좋다

01/17 09:09

• “보청기는 수명을 연장할 수 있다”

01/16 09:23

• 오메가-3 지방산, 폐섬유증에 효과

01/15 08:07

• 심장검사 前 금식 필요한가?

01/12 08:54

• 생활방식이 조기 치매 발병과 연관

01/11 09:25

• 체중 감량, 고기 섭취량 줄여야

01/10 09:01

• 예방적 대장내시경검사, 검진율 높여야

01/09 08:15

• 겨울철 실내 알레르기 예방법

01/08 07:57

• 대기오염이 유방암 위험 높인다

01/05 09:24

• 척수 전기자극으로이 우울증 완화

01/04 09:14

• 현기증, 원인규명이 치료 첫 단계

01/03 09:01

• 프로바이오틱스로 코로나19 예방

01/02 07:38

• 모발유형별 샴푸 사용, 비듬 예방

12/29 07:50

• 줄기세포 치료, 심부전환자 삶의 질 향상

12/28 07:57

• 규칙적 운동이 두뇌강화에 도움된다

12/27 09:33

• 태아생성 GDF15 호르몬이 입덧 유발

12/26 07:58

• 임신 중 마리화나, 합병증 위험 증가

12/22 08:12

• 세로토닌 수치가 뇌기능에 영향미쳐

12/21 08:09

• 야간 근무자, 수면장애 유발 위험 높다

12/20 08:56

• 바리시티닙, 초기 당뇨병발병 억제

12/19 09:03

• 심장병, 오메가-3 지방산 효과

12/18 07:38

• 와사비, 건강 상 이점 많다

12/15 08:12

• 콩, 대장암 생존자 장 건강 개선

12/14 07:47

• 낙관적·외향적 성격, 치매위험 낮춘다

12/13 07:54

• 갑상선 호르몬과잉, 치매위험 높여

12/12 07:43

• 뇌 염증이 분노, 불안 유발한다

12/11 08:35

• 빠른 걸음이 당뇨병 발병 위험 낮춰

12/08 07:37

• 겨울철 달리기 건강상 이점 많다

12/07 07:58

• 스쿼트·런지가 무릎 보호에 도움

12/06 08:09

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