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체중 5% 감량, 호르몬 개선 효과

간헐적 단식이 여성 호르몬 불균형, 특히 다낭성난소증후군 환자에게 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 다만 증상 개선 효과는 단기간에 나타나지 않아 장기적인 관리가 중요하다는 분석이다. 최근 국제학술지 네이처 메..

자연과 접촉, ‘건강식단’에 도움

공원 산책이나 녹지 공간에서 시간을 보내는 것이 단순한 기분 전환을 넘어 식습관 개선에도 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 미국 드렉셀대학교(Drexel University) 연구팀은 자연과의 접촉이 식단의 질과 밀접한..

술 종류 따라 사망 위험 달라져

술의 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다를 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 맥주·사이다·증류주는 적은 양이라도 조기 사망 위험을 높일 수 있는 반면, 와인은 일부 심혈관 보호 효과가 관찰됐다. 미국 뉴올리언스..

• 염분 식수, 고혈압 위험 높여

02/19 09:44

• 낮잠, 뇌건강에 정말 좋다

02/18 09:11

• 요로감염, “검사 없는 처방 늘어”

02/16 09:08

• 베개 2개 사용 시 안압 상승

02/13 09:08

• ‘올빼미형’, 심혈관 건강 더 위험

02/12 08:13

• 천식 치료 패러다임 변화 가능

02/11 09:13

• 감기증상, 코 속 면역반응이 좌우

02/10 08:38

• 면역치료제 조기 투여 효과

02/09 09:42

• 김치, 면역 체계 균형에 도움

02/06 08:18

• 자연식 위주 식단, 체중 감량 효과

02/05 09:03

• AI로 노년기 낙상 위험 예측

02/04 09:26

• 혈액검사로 크론병 위험 예측

02/03 08:01

• 생활습관개선 임신성 당뇨위험 감소

02/02 07:59

• 수술 환자, 스트레스 관리 중요

01/29 07:58

• 오젬픽 중단하면 체중 다시 늘어

01/28 09:16

• 허리 통증, 수면장애 ‘예고 신호’

01/27 09:21

• 프로게스테론 유사 약물,

01/26 08:44

• 손끝 채혈 혈액 검사로

01/23 08:02

• 생체리듬 약하면 치매 위험 2배

01/22 08:54

• GLP-1, 수면무호흡증 개선

01/21 09:12

• “돈, 주거 걱정 많을수록

01/20 08:15

• 茶, 고령여성 뼈 건강에 도움

01/16 08:12

• 숨 쉬기 편해지는 5가지 건강 팁

01/15 09:17

• AI로 중환자 영양 관리까지

01/14 08:03

• 항암치료 중 ‘식단 관리’ 중요

01/13 08:15

• ‘가공식품 줄이고 자연식품 늘려라’

01/12 07:42

• 포화지방 줄이면 심장질환에 효과

01/09 09:11

• ‘먹는 GLP-1 비만 치료제’ 출시

01/08 07:50

• 미세먼지, 자가면역질환 위험 ↑

01/07 08:20

• 과음, 암 위험 높인다

01/06 09:28

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박형석 연세암병원 유..

"평소 유방암 자가검진 꼼꼼히 하세요" 1∼2㎝ 작은 멍울..

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