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체중 5% 감량, 호르몬 개선 효과

간헐적 단식이 여성 호르몬 불균형, 특히 다낭성난소증후군 환자에게 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 다만 증상 개선 효과는 단기간에 나타나지 않아 장기적인 관리가 중요하다는 분석이다. 최근 국제학술지 네이처 메..

자연과 접촉, ‘건강식단’에 도움

공원 산책이나 녹지 공간에서 시간을 보내는 것이 단순한 기분 전환을 넘어 식습관 개선에도 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 미국 드렉셀대학교(Drexel University) 연구팀은 자연과의 접촉이 식단의 질과 밀접한..

술 종류 따라 사망 위험 달라져

술의 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다를 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 맥주·사이다·증류주는 적은 양이라도 조기 사망 위험을 높일 수 있는 반면, 와인은 일부 심혈관 보호 효과가 관찰됐다. 미국 뉴올리언스..

• 자가면역질환, 우울증 위험 증가

07/10 09:15

• 걷기, 허리 통증 감소 효과

07/09 09:49

• ECT, 우울증 환자 자살위험 ↓

07/08 09:14

• 혈압 다이어트, 당뇨병에 도움

07/07 09:23

• 젊은 세대 충수암 발병률 증가

07/04 09:18

• 근력향상, 훈련 빈도가 중요

07/03 09:17

• 과일 섭취, 수면의 질 향상

07/02 09:09

• 노화 가속화, 치매 위험과 연관

07/01 09:00

• 스타틴, 패혈증 치료에 효과

06/30 09:57

• 지중해식, IBS 환자에 도움

06/27 08:12

• 건강한 식습관이 심장 건강 증진시켜

06/26 08:08

• 당뇨병 치료제, 지방간에 효과

06/25 09:40

• 중년 식습관개선, 치매 위험 낮춰

06/24 08:14

• 운동, 대장암 생존율 높여

06/23 08:13

• 콩 섭취, 심장 건강 개선에 유익

06/20 09:27

• 흡연자 40%가 각종 ‘장애’ 호소

06/19 07:59

• 카페인 섭취, 수면 방해 유발

06/18 07:58

• 뇌졸중 후 수면 부족 위험

06/17 08:09

• 치매, 심장・대사 질환과 연관

06/16 08:26

• 체중 감량 약물, 암 위험 낮춰

06/13 09:56

• 중년의 체중 감량, 수명 연장 효과

06/12 08:04

• 미주신경 자극, 무릎통증 완화

06/11 07:47

• 비타민D, 생물학적 노화 늦춰

06/10 08:01

• 암환자 운동, 생존확률 높여

06/09 08:37

• ‘소파감자’ 뇌기능 저하 위험

06/05 09:12

• GLP-1 약물, 암 위험 낮춰

06/04 09:12

• 혈액으로 알츠하이머 진단

06/03 11:05

• Ubrogepant, 편두통 초기 효과

06/02 09:40

• AI, 유방촬영술 효과 크다

05/30 08:05

• 피임약, 여성천식 발작위험 높여

05/29 07:57

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